Reborn Runner– tag –

総距離 34.3km 実施内容 ラン回数：9回 最大距離：5.0km 最小距離：2.1km ペース推移 序盤：8分台/km後半：9分台/km中心 👉 意図的にペースを落として「回復優先」にシフト 月の流れ 前半（3/1〜3/7） ・3km前後のジョグ ×4回・ペースやや速め（8分台）・...

気温20℃ 湿度40% 雨ときどき曇り 枝の先に、 ひとつ。 ようやく、 ほどけた。 昨日まで、越えなかった線を、 静かに、越えてきた。 待っていたわけじゃない。 急いだわけでもない。 ただ、 その瞬間が、揃っただけ。 チャトメモ🌱 ・明確な開花（花弁完全...

この畝には、 まだ人の手よりも草の意思が強く残っている。 地下では、 すでに場所の取り合いが始まっている。 ■ 作業内容 ・グリーンピース＆ビックえんどう 播種 ・場所：北寄りの畑 ・畝：里芋を定植していた畝 ■ 土地の履歴 ・一昨年：スナップえんど...

距離：5.01kmタイム：46分12秒平均ペース：9'13"/km平均心拍：134bpm平均パワー：120W平均ケイデンス：155spm 今日の身体 ・痛み：なし（良好）・違和感：なし・筋肉：太腿、ふくらはぎに筋肉痛あり・走った後の状態：やや疲労感あり 今日の空気 ・天気：...

気温16℃ やや曇り 湿度53% 枝の先、 いくつもの蕾が、 わずかにほどけている。 閉じていたものが、 静かに、内側から押し広げられる。 昨日までは、兆し。 今日は、変化が見える日。 まだ花ではない。 けれど、もう蕾でもない。 その境目に、今いる。 チャ...

距離：5.00kmタイム：47分39秒平均ペース：9'31"/km平均心拍：130bpm平均パワー：117W平均ケイデンス：155spm 今日の身体 ・痛み：なし（良好）・違和感：特になし・走った後の状態：安定、余力あり 今日の空気 ・天気：晴れ・気温：16℃・湿度：53%・空気...

🌗 春分は、何が起きている日なのか 春分は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。 太陽は真東から昇り、真西へ沈む。 季節はここから、確かに春へと進んでいく。 けれど本質は、そこではない。 この日は、何かが切り替わるのではなく、 ほどけていく。 光と...

自然の恵み。 太陽の光。 乾いた風。 そして、時の流れ。 人間には作れないものだ。 軒先に吊るされた柿は 風に揺れながら ゆっくりと姿を変えていく。 最初は渋い。 柿が渋いのは タンニンという成分のため。 でも、 タンニン自体が強い味を持っているわ...

枝の先で、 ひとつ、ほどけた。 花は、 急がない。 気づいたら、 笑っていた。

灯があるなら 闇もある。 仏教では それを 無明 と呼ぶ。 明るくない。 光がない。 見えていない。 無明とは 悪ではない。 罪でもない。 ただ 見えていない状態。 人は 最初 無明の中にいる。 自分が 何者なのか。 世界が どう動いているのか。 生命が ど...