スイムログ🏊‍♂️– category –

今日の記録 ワークアウト時間：49分42秒 距離：1,300m 平均ペース：3分49秒／100m 平均心拍数：119bpm 平均SWOLF：66 アクティブカロリー：411kcal 今日の一滴💧 力を抜くほど、泳ぎは整う。 振り返り 今日は1,500m泳いだつもりだったが、Apple Watchの記...

水に慣れた。その代わりに見えてきた課題。 この日は、水の中で終始リラックスした泳ぎができていた。 力みは少なく、一定のリズムでストロークを重ねる姿からも、水への慣れが着実に進んでいることが伝わってくる。 泳いでいる最中の感覚も良好だった。 ...

水に身を委ねる。 この日はプールが混雑していて、2レーンを複数人でローリングしながら泳ぐ状況だった。 前が詰まって止まる場面もあり、自分のリズムだけでは泳げない。それでも焦らず流れに合わせながら、一本一本を積み重ねた。 以前なら「予定どおり...

深くなったのは、距離ではなく余裕だった。 今日は自由形で1,200m。 7月に入ってから、泳ぐたびに少しずつ距離が伸びている。 500mが一つの壁だった頃が、もう遠い昔のように感じる。 今日は一度も止まることなく、1,200mを泳ぎ切った。 チャトの記録📝 記...

余裕は、距離より先に育つ。 日中30℃を超える暑さの中、10kmのジョグを終えてからプールへ向かった。 身体には疲れが残っていたので、今日は速さを求めず、いつも以上にゆっくり泳ぐことだけを意識した。 前回は、1,050mくらい泳いだつもりが900m。 またラ...

距離を数えるより、泳ぎを運ぶ。 900mを泳ぎ終えたところでトイレへ。「1,000mは泳いだだろう」と思って確認すると、まさかの900m。ラップを数えていたつもりが、また途中で分からなくなっていた。 余裕を見て1,050mくらい泳いたつもりが900mだったのだか...

2026年6月。 この月のスイムは5回。合計距離は5,050m。 5月に、1,000mへ届いた。 5月21日。初めて1,000mを泳いだ。 5月26日。もう一度1,000mを泳いだ。 5月28日。3回目の1,000m。このあたりから、1,000mは少しずつ特別な距離ではなくなり始めていた。 そし...

2026年6月25日（木）富山市・25mプール。 この日のスイムは、自由形1,000m。 ワークアウト時間は37分41秒。平均ペースは3’46”/100m。平均心拍は120拍/分。 前回6月23日は、1,050mを42分01秒、平均ペース4’00”/100m、平均心拍125拍/分で泳いだ。 今回は距離...

ワークアウト時間は42分01秒。平均ペースは4’00”/100m。平均心拍は125拍/分。 前回6月18日は、1,000mを41分19秒、平均ペース4’07”/100m、平均心拍127拍/分で泳いだ。 そこから今回は、距離が50m伸びた。平均ペースは7秒/100m速くなった。それでいて、平均...

今日はスイム1,000m。 種目は自由形のみ。ワークアウト時間は41分19秒。平均ペースは4'07"/100m。平均心拍は127拍/分。 これまでのスイムログの中で、時間は最短。平均ペースも最速。平均心拍も一番高かった。 ただ、今日の大きな意味は、単に速くなったこ...