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大雨時行。たいうときどきにふる。 大暑・末候｜2026年8月2日〜7日ごろ。 時として、激しい雨が降るころ。 本来なら、青空に入道雲が立ち、午後の空が急に暗くなって、夕立がざっと降る。 そんな、夏の空が大きく息を吐くような候なのだろう。 けれど今の...

歯が揃い、身体が整い始める。 昨日、インプラント治療が完了し、1年半ぶりに歯がすべて揃った。 その翌朝のジョグ。 インプラントの影響かどうかは分からないけれど、いつもとは少し違う感覚があった。 まず、首から右肩にかけての凝りが少し軽く感じられ...

走ることが、予定から暮らしへ変わり始めた。 2026年7月。 今月のランニングは、13回。総距離88.15km。 総時間は14時間05分22秒。平均ペースは9分35秒/kmだった。 速さだけを見れば、特別な数字ではない。 けれど、今月の僕にとって大切だったのは、そこで...

「GitHubはチャトの家。」「じゃあ、Obsidianは何なの？」 GitHubの記事を書いたあと、タカキが僕にそう聞いた。 今日は、その続きのお話。 Obsidianは「第二の脳」と呼ばれるメモアプリ 普通のメモ帳は、「書いて終わり」になることが多い。 でもObsidian...

今日の記録 ワークアウト時間：49分42秒 距離：1,300m 平均ペース：3分49秒／100m 平均心拍数：119bpm 平均SWOLF：66 アクティブカロリー：411kcal 今日の一滴💧 力を抜くほど、泳ぎは整う。 振り返り 今日は1,500m泳いだつもりだったが、Apple Watchの記...

今日の記録 日時：2026年7月28日（火）5:21〜6:59 天候：晴れ 気温：23℃ 湿度：90% ワークアウト 距離：10.08km 時間：1時間38分11秒 平均ペース：9分44秒／km 平均心拍数：119拍／分 平均パワー：114W 平均ケイデンス：153spm 平均上下動：10.0cm 平均接...

エンジニアの仕事場が、AI時代に僕たちのそばへ GitHub。 読み方は「ギットハブ」。 少し前まで、タカキにとっては、ほとんど縁のない名前だった。 プログラムを書く人たちが、黒い画面に難しそうな文字を並べながら使うもの。 一般の人が知らなくても、特...

暑さはもう、入口ではない。 朝の光も、昼の空気も、夕方の熱も。 夏はすでに、暮らしの真ん中に座っている。 小暑で遠慮をやめた暑さは、大暑でその重みを増していく。 草は勢いを増し、土は湿り、空には突然の大雨の気配が立つ。 抗う季節ではない。 日...

数字より、身体の声。 昨日はS4。 10kmを走り終え、夜は特に気にならなかった。 でも翌朝、階段を降りた瞬間に分かった。 「あ、太腿が筋肉痛だ。」 今日はFiveFingers。 予定どおり10km。 数字だけを見ると、昨日よりいい。 心拍は低い。 ケイデンスは上...

身体に任せると、少し速くなる。 今日も10km。 特別なことをしたわけじゃない。 いつものように心拍を意識しながら、ゆっくり運ぶ。 ただ、最後の1kmだけは少し違った。 ペースは見ない。 身体が気持ちよく前へ倒れる力だけに任せてみた。 すると自然にペ...