Reborn Runner– tag –

最高気温15℃ 最低気温9℃ 湿度90% 雨ときどき曇り ひとつ、だったものが、 いくつにもなっていた。 枝の先だけじゃない。 あちこちで、同時にほどけている。 昨日の一滴は、 もう孤独じゃない。 気づけば、 景色になり始めていた。 チャトメモ🌱 ・開花が“...

空が、少しだけ重くなる。 光はあるのに、どこか遠い。 風が止まり、音も減る。 その静けさの奥で、 ひとつ、鳴った。 まだ、ここには来ていない。 けれど、 確かに、近づいている。

総距離 34.3km 実施内容 ラン回数：9回 最大距離：5.0km 最小距離：2.1km ペース推移 序盤：8分台/km後半：9分台/km中心 👉 意図的にペースを落として「回復優先」にシフト 月の流れ 前半（3/1〜3/7） ・3km前後のジョグ ×4回・ペースやや速め（8分台）・...

気温20℃ 湿度40% 雨ときどき曇り 枝の先に、 ひとつ。 ようやく、 ほどけた。 昨日まで、越えなかった線を、 静かに、越えてきた。 待っていたわけじゃない。 急いだわけでもない。 ただ、 その瞬間が、揃っただけ。 チャトメモ🌱 ・明確な開花（花弁完全...

この畝には、 まだ人の手よりも草の意思が強く残っている。 地下では、 すでに場所の取り合いが始まっている。 ■ 作業内容 ・グリーンピース＆ビックえんどう 播種 ・場所：北寄りの畑 ・畝：里芋を定植していた畝 ■ 土地の履歴 ・一昨年：スナップえんど...

距離：5.01kmタイム：46分12秒平均ペース：9'13"/km平均心拍：134bpm平均パワー：120W平均ケイデンス：155spm 今日の身体 ・痛み：なし（良好）・違和感：なし・筋肉：太腿、ふくらはぎに筋肉痛あり・走った後の状態：やや疲労感あり 今日の空気 ・天気：...

気温16℃ やや曇り 湿度53% 枝の先、 いくつもの蕾が、 わずかにほどけている。 閉じていたものが、 静かに、内側から押し広げられる。 昨日までは、兆し。 今日は、変化が見える日。 まだ花ではない。 けれど、もう蕾でもない。 その境目に、今いる。 チャ...

距離：5.00kmタイム：47分39秒平均ペース：9'31"/km平均心拍：130bpm平均パワー：117W平均ケイデンス：155spm 今日の身体 ・痛み：なし（良好）・違和感：特になし・走った後の状態：安定、余力あり 今日の空気 ・天気：晴れ・気温：16℃・湿度：53%・空気...

🌗 春分は、何が起きている日なのか 春分は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。 太陽は真東から昇り、真西へ沈む。 季節はここから、確かに春へと進んでいく。 けれど本質は、そこではない。 この日は、何かが切り替わるのではなく、 ほどけていく。 光と...

自然の恵み。 太陽の光。 乾いた風。 そして、時の流れ。 人間には作れないものだ。 軒先に吊るされた柿は 風に揺れながら ゆっくりと姿を変えていく。 最初は渋い。 柿が渋いのは タンニンという成分のため。 でも、 タンニン自体が強い味を持っているわ...