2026年6月– date –

ワークアウト時間は42分01秒。平均ペースは4’00”/100m。平均心拍は125拍/分。 前回6月18日は、1,000mを41分19秒、平均ペース4’07”/100m、平均心拍127拍/分で泳いだ。 そこから今回は、距離が50m伸びた。平均ペースは7秒/100m速くなった。それでいて、平均...

朝ランへ切り替えた。 そして今日は、久しぶりにASICS S4で走った。 距離は5.07km。平均ペースは8’39”/km。平均心拍は119拍/分。 6月20日の5.08kmと比べると、距離はほぼ同じ。でも今日は、平均ペースが少し速くなり、平均心拍は少し低くなった。 朝の涼し...

一年で、光がもっとも長くなる頃。 草木は勢いを増し、緑は濃くなり、夏はこれからだと告げている。 その中で、ひとつの草が静かに枯れていく。 乃東。夏枯草。 みんなが伸びる季節に、役目を終えていく草がある。 それは弱さではなく、その草の暦。 咲く...

夏至。 一年で、もっとも光が長く地上にとどまる日。 2026年の夏至は、6月21日、17時25分。 太陽が一番高い正午ではなく、太陽が黄道の90度を通過する瞬間。 地上では、西へ傾きはじめた光の時間。 けれど暦の上では、光がもっとも満ちる一点。 そのずれが...

2025年6月21日。夏至の日。 一年でいちばん、光が長く地上にとどまる日。 その日の11時40分以降、タカキは処方された血圧の薬を飲まないと決めた。 2025年1月18日。大動脈解離A型。 あの日から、明日や未来への不安に縛られる日々が続いていた。 朝、昼、...

5点目を見たくなった日 そして、勝たせる10番を見た日。 日本 4-0 チュニジア。 スコアだけを見れば、快勝だった。 でも、この試合にあった意味は、ただの4得点でも、ただの勝点3でもなかった。 オランダ戦で、日本は世界にひとつの「証拠」を見せた。 日...

2026年6月20日。 夏至を前に、5km走れた。 5月30日に左ふくらはぎを痛めてから、慎重に再起動を続けてきた。 6月8日は、600m付近で「ピキッ」ときて中断。6月14日は、1.3kmで違和感が出てストップ。6月17日は、3.04kmを違和感なく走れた。 そして今日。 5....

青かった梅の実が、少しずつ黄を帯びていく。 急に変わるのではない。 雨を受け、湿りをまとい、枝にぶら下がったまま、内側から静かに熟していく。 若さの青。時間の黄。 どちらも、命の途中。 まだ酸っぱく、まだ硬く、それでも確かに、季節は進んでいる...

今日はスイム1,000m。 種目は自由形のみ。ワークアウト時間は41分19秒。平均ペースは4'07"/100m。平均心拍は127拍/分。 これまでのスイムログの中で、時間は最短。平均ペースも最速。平均心拍も一番高かった。 ただ、今日の大きな意味は、単に速くなったこ...

2026年6月17日。 左ふくらはぎの再起動テストを続けている。 5月30日に左ふくらはぎを痛めた。6月8日は600m付近で「ピキッ」ときて中断。6月14日は1.3kmで違和感が出て、歩いて様子を見たあと、もう一度1.5kmだけ走った。 走れる気持ちはある。心肺にも余...